Idziesz do lekarza? Weź ze sobą ściągawkę.
Darmowa ściągawka: jak przygotować się do wizyty, o co zapytać i co zabrać ze sobą. Wyślemy ją na maila.
Pobierz darmową ściągawkęTWOJE CENTRUM OPIEKI W PCOS I INSULINOOPORNOŚCI
Nareszcie kompleksowa opieka hormonalna, jakiej od dawna szukałaś.
Zobacz program12-tygodniowy program z dietetykiem klinicznym · przyjmujemy na bieżąco
NOWOŚĆ
Przewodnik po Zmianie — Twój osobisty plan dobrostanu za 79 zł
Jedzenie · Ruch · Sen · Umysł · Suplementy. Plus 150 zł zniżki na Opiekę.
Holos to platforma zdrowia kobiet — hormonalnego i metabolicznego. Zmęczenie, trądzik, wahania nastroju czy wagi to nie jest coś, z czym trzeba się pogodzić. Sprawdzamy, skąd się biorą, a nasz zespół specjalistów i spersonalizowany plan pomogą Ci w każdym kroku.
Rozpoznajesz siebie w jednym z tych słów?
ZmęczenieTrądzikProblem z nadwagąWahania nastrojuNadmierne owłosienie
Chcesz najpierw poczytać? Zostaw e-mail — raz w tygodniu wyślemy Ci to, co naprawdę mówią badania o PCOS i insulinooporności.
Zero spamu. Raz w tygodniu o tym, co naprawdę mówią badania o PCOS i insulinooporności.
Zero spamuBEZPŁATNA ROZMOWAPRZYJMUJEMY NA BIEŻĄCOZESPÓŁ SPECJALISTÓW
02 · Co się zmienia dla Ciebie
Zamiast rozproszonych wyników i zgadywania — dostajesz jasny obraz tego, co dzieje się w Twoim ciele, i wiesz, co z tym zrobić.
Nie zostajesz sama z wynikiem
Twoje wyniki i priorytety ogląda zespół specjalistów zdrowia kobiet, zanim cokolwiek do Ciebie trafi. Żadnej automatycznej rekomendacji bez człowieka po drugiej stronie.
Masz plan, nie kolejną listę zakazów
Zespół specjalistów pomaga Ci przełożyć zalecenia na jedzenie i ruch, które faktycznie da się wpleść w Twój tydzień.
Widzisz przyczynę, nie tylko objaw
Robisz badania krwi w jednej z placówek partnerskiego laboratorium, dorzucasz dane z zegarka czy opaski, jeśli masz, i w końcu widzisz, co się naprawdę dzieje.
Wiesz, czy to działa
Co tydzień rozmawiasz o tym, co się zmienia, i korygujesz plan razem z zespołem — zamiast czekać 12 tygodni, żeby się przekonać, że coś nie zadziałało.
03 · Dlaczego to ważne
Nie, nie przesadzasz.
Jedno badanie raz w roku niewiele pokazuje, a pomoc zwykle przychodzi dopiero wtedy, kiedy jest już naprawdę źle.
Sprawdzamy, skąd mogą brać się Twoje objawy, i omawiamy Twoje badania prostym językiem, żebyś wiedziała, co dalej.
04 · O zespole
Dlaczego zbudowałyśmy Holos
Jesteśmy Agata i Magda, założycielki Holos. Nasza droga do diagnozy PCOS była długa, a odpowiedzi na pytania „co jeść, jak ćwiczyć, jak radzić sobie ze stresem, kiedy hormony robią, co chcą” szukałyśmy latami, same — w źródłach naukowych, publikacjach medycznych i eksperymentach na sobie. Holos to program, który same chciałybyśmy dostać w dniu diagnozy.
Poznaj program05 · Dołącz do programu
Przyjmujemy do programu na bieżąco — zacznij od bezpłatnej rozmowy
.
12-tygodniowy program z zespołem specjalistów zdrowia kobiet. Zaczynasz, kiedy jesteś gotowa — umów bezpłatną 15-minutową rozmowę, a pomożemy Ci wybrać wariant.
Umów bezpłatną rozmowę →
Masz PCOS lub insulinooporność — albo podobne objawy bez diagnozy? Zacznij od rozmowy.
Wybierz, co Cię interesuje:
PRZYJMUJEMY NA BIEŻĄCOZERO SPAMUBEZPŁATNA ROZMOWAZESPÓŁ SPECJALISTÓW
Z rozmów z kobietami
Słyszałyśmy to setki razy. W Holos nigdy nie usłyszysz, że to „taka Twoja uroda” albo że „wystarczy się mniej stresować”.
„Mam szafkę pełną suplementów kupionych z polecenia w grupie. Nie wiem, czy któryś mi pomaga.”
Cytat 1 z 5
Najczęstsze pytania
Newsletter Holos
Raz w tygodniu jedna rzecz, którą warto wiedzieć o swoich hormonach
Bez spamu i bez cudownych diet. Konkret z badań, który możesz od razu wykorzystać — albo wziąć ze sobą do lekarza.